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秋季干燥上火，多吃5种白色食
秋季干燥上火，多吃5种白色食物 秋季气候有收敛的特点，由于空气中缺乏水分而成为肃杀的气候，导致很多人嘴唇发干起皮、喉咙疼痛干涩，严重者还有便秘的现象，喝了很多水症状似乎也... 
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秋季最佳的5种润肺止咳食物
秋季最佳的5种润肺止咳食物 1、柿子 中医认为，柿子性寒味甘微涩，归肺、脾、胃、大肠经，具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃，生津润肠、凉血止血等多种功效。对于秋燥咳...
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秋季养生重在“养肺”，多吃下
秋季养生重在“养肺”，多吃下面8种食物，止咳化痰又润肺 秋季气候干燥，是呼吸道疾病的高发季节，很多人都会出现干咳多痰、唇干舌燥的症状。久咳不停，容易伤及肺部，甚至引发肺炎...
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秋季男人盐水泡脚更补肾
秋季男人盐水泡脚更补肾 导读：如果我们在入秋时养成泡脚的习惯，就有助于预防“小病”。盐水泡脚特价适合男性。因为盐水泡脚补肾、抗衰老，还能降火，增强体质。 现代人常坐办公室...
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秋季吃水果最好按“个性”
秋季吃水果最好按“个性” 水果对人体健康非常有益，尤其是秋季气候干燥，人们容易皮肤干燥、咽喉肿痛，人体需要水分较多，而营养丰富的水果正好可以改善这些症状，此外，水果富含...
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秋季应该如何保养自己的胃？
秋季应该如何保养自己的胃？保护胃粘膜，帮助消化：南瓜所含果桔泄可以保护胃肠盗粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病病人。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠...
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秋季怎么饮食养生？哪些食物最
秋季怎么饮食养生？哪些食物最适合秋季吃？ 丝瓜 热菜：麻辣萝卜丝。主料：萝卜。辅料：辣椒油、香菜、枸杞、辣椒油、盐。特点：操作简单，微辣爽口。秋天很容易干燥，在饮食上要滋...
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秋季滋补五大素食养生状元助你
秋季滋补五大素食养生状元助你健康过秋天 秋季是个需要滋补的季节，处于冬夏之间，要养好身体，来迎接寒冬。秋季也是蔬菜瓜果等美食在一年四季中最丰盛的时节，其中就有五种蔬食被...
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秋季养生：8种水果润燥益气，
秋季养生：8种水果润燥益气，迎接“水嫩嫩”的秋天 梨子 梨子：养心润肺，止咳润燥，可谓养生佳品 无花果 无花果：强体质，提高免疫力，利便解毒 石榴 石榴：护心防癌，生津止渴，...
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秋季就要大胆吃这些天下“第一
秋季就要大胆吃这些天下“第一” 第一补：山药山药山药不仅有“神仙之食”的美誉，还有“食物药”的功效。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收；山药含有大量的...