淫心一般都会在一个人独处时特别强烈，稍不加注意，就会发展不可收拾的地步，所以古人教导世人要“慎独”，要时时保持清心寡欲的本性，但由于我们长期受淫念的习惯驱使，在淫念淫心一起的时候会像畜生一样什么都管不了了直至发展到邪淫身淫手淫，所以必须在无淫念或淫念一起之时马上听秦东魁老师的“邪淫的25种果报”“讲述我家族的故事”的音频或视频，或者听语音版的“寿康宝鉴”，再或者听陈大惠老师的“色情泛滥对现代人的伤害”讲座的音频或视频，听着听着你就会慢慢恢复平静，恢复本性，直至淫念全无，如有再起则继续听必会全无，这里要注意的是：一必须在淫念没全部侵蚀你之前听或看，一旦侵蚀你就不想听或看了，因为你被淫念控制了，所以念头稍有不对马上就得听或看讲座。二看视频讲座时防止广告或其他淫秽图片跳出来侵蚀你的慧眼到时又一发不可收拾了，因此我建议耳机听喜马拉雅上的音频讲座。如此这样时间长了，邪淫身淫手淫自然就不犯了!

南无阿弥陀佛!