嘎玛仁波切：管好心念和嘴巴，任何时候都不要传播道听途说的消息

我们经常用语言和行为，伤害身边的亲友，却不能自我反省约束，甚至不当一回事。尤其现在的网络太便捷，使得谣言、八卦的影响更广，伤害力也更大了。

虽说“耳听为虚，眼见为实”，但即使亲眼所见，也未必是真实的。就像网上曾有一张被截过的照片，地点在伊拉克，两个美国士兵正用枪口顶着一个战俘的喉咙。人们看了照片感到愤慨，质疑为何要这样残忍对待战俘？

但后来有人找到原图，才知道这张是被有心人裁剪过的。在原始图片里，美国士兵正拿着水壶喂战俘喝水，是很人道的画面。从拍摄角度看过去，图片上的枪口正好靠近战俘的脖子，但截图之后，看不到士兵喂水的部分，只看到枪口抵着脖子。原图与截图，让人有完全不同的感受。

即使亲眼所见，都不一定是真相，何况是耳朵听到的？一句话被传来传去，很容易就被传得面目全非。

听到传言，尤其是会伤害人的话语，不要认为自己是出于正义、出于好意，而妄加猜测或评论，以自己的想像添枝加叶，还转述给他人，这样会造下两舌罪业，甚至引起严重的后果。

所以，在听到或看到一件事时，要先静下心来想一想，这到底是真的还是假的，不要捕风捉影猜测，不要传播道听途说的消息。如果需要转告，也要先确认事实，再如实传达。

我们要控制疑心，要管好自己的心和嘴巴，否则很轻易就会伤害别人，自己也会造下恶业，有朝一日，一定也会承受苦果。

有人问，不知如何才能够不嫉妒？其实，随喜就是最好的方法

。好比你有个朋友很有钱，你不嫉妒他，平时好好相处，他有时也会请你吃个饭，当你缺钱时，至少可以跟他借一点。如果你老是嫉妒他，时常当面或背后说难听话，别说借钱，连个好脸色都不会有。那为什么要嫉妒呢？这样你不舒服，对方也不舒服。

但要真实不生嫉妒，就要真诚随喜他人，而不是碍于面子而口是心非，只在嘴巴说说，心里却没有欢喜。

对于别人拥有的好事，不论是能力、特质、地位、财物等等，都要诚心随喜，真心感到高兴。

如果大家能彼此随喜功德，进而相互帮助，生活会比较快乐，也能好好地修行。