瓯海仙岩圣寿禅寺的义工在整理禅堂，迎接学员。

国庆期间，150名学员从四面八方到浙江温州瓯海仙岩圣寿禅寺的“短期禅修班”报到，他们将在这里进行为期八天的短期禅修。

温州学员报名不多

寺院提供免费食宿

今年国庆期间，圣寿禅寺推出两个短期禅修班，“正念动中禅”和“心经智慧禅修季”，分别招收90人和60人。预告消息在寺院的网站上挂出后，没几天名额就报满了。原本计划再开一个少儿禅修班，针对8岁-15岁的少年儿童，但是由于寺院住宿条件有限，只好搁浅。

这些报名者年龄在25-45岁之间，来自宁波、上海、广州等各地，七成以上为大学学历，男女比例差不多是六比四，各种职业都有。圣寿禅寺对报名者年龄、身体状况、入班规则等方面作出了明确的要求。最重要的一点，禅修班是公益的，寺院提供免费的食宿。

报名资料显示，这150名学员中，大多是外来户，温州本地学员很少。负责接待的一法师告诉记者，一般不太建议本地人来参加“短期禅修班”，因为本地人有家庭社会的各种牵绊。本地熟客一般会建议他们来寺院当义工，也可以跟着禅修，但不受“禅修班”的具体约束。

上午10点，前来报到的学员将近10人，负责接待的义工和学员似乎都很谨慎，不愿过多透露个人信息。记者在报到处看到，两位女义工用粤语说话，还有 一位男义工是外籍人士。另一位刚刚报到的男性学员透露，他是宁波人，刚从北京过来，这还不算远，班里有一名学员是从法国过来的，但他是仙岩本地人，在法国 留学。

每天安排半小时劳动

品茶师教泡功夫茶

记者从“心经智慧禅修季”的活动安排表上看到，“禅修班”的活动并非全都是烧香拜佛，节目安排得很丰富多彩，宗教色彩并不浓厚。活动从早上4点钟开 始，晚上9点止静，1日早上有安排开学典礼，一天中有三次讲授“入寺礼仪”。从2日开始，有讲授佛法经典《心经》，并要求抄阅；4日下午，有安排“茶禅雅 集”；7日上午，是学员的传统文化学习心得分享会，下午的结业典礼还安排了学员进行才艺表演，晚上是“围炉夜话”。

寺院接待法师透露，每天都会安排半个小时的劳动时间，还有五十分钟的晨练时间

。晨练的内容是瑜伽和太极，是专门从社会上请来的专业老师，来教授简单 易学的动作内容。包括“茶禅雅集”活动，也是请了专业的品茶师来教大家如何泡壶功夫茶，从品茶中禅修。参照课程还会安排观影活动，观看《黑客帝国》《盗梦 空间》《魔术师与旅行家》，以及央视纪录片《玄奘之路》等。

因为面对的是社会大众，更多的是讲究学习、放松、静养、体验，严格执行规定作息，免受外界的干扰。早睡早起，吃粗茶淡饭，手机电脑统一收起来。此外，不能杀生、不吃烟酒、吃素等。

圣寿禅寺不定期举行

“禅修”要的是环境氛围

记者从圣寿禅寺的网站上看到，这已经不是该寺院第一次办“短期禅修班”了。圣寿禅寺里面设有“那兰陀国际禅修中心”（禅修院），2011年6月21日正式建成开放，面向社会大众，不定期举办各类“禅修班”，暑假有针对青少年的夏令营，近期举办的有7天、15天的短期班。

近年来，利用假期开办的这类“禅修班”越来越受追捧。“我还是比较认可这种短期禅修的方式，就像到图书馆阅览室看书一样，无非是要一个环境氛围。并 且能与一群志同道合的人交流学习心得，调节身心作息，亲近青山绿水，让人懂得尊重生命。”市民徐女士表示，自己无法做到一周都吃素，所以没敢去报名。