现在很多女性朋友都希望自己的身体越来越好，而且总是会找些各种各样的减肥方法，因为现在虽然生活水平提高了，但是人们是特别不注意，就会造成自己的身材过度的走样，过度肥胖，这样很多肥胖的人就会去找寻各种减肥方法。其实减肥方法也多种多样，我们可以选择各种各样的减肥方法来帮助我们的身体达到一个很好的目标，但是如果你总是选择一些不科学的减肥方法，可能前期看起来有效果，但是对我们的身体可能伤害非常大。

坚持5年过午不食的女子，最后变成什么样了？我们身边可能也有

小编身边有一个姐姐已经坚持了5年的过午不食了，她今年28岁，为了保持自己的身材，所以只要过了中午就不吃任何的东西，只是喝一些水。其实这样能够保持他的身材，但是却对她的身体不利，因为前一阵子公司去进行体检却查出了她的肠胃有着严重的疾病，已经到了胃穿孔的地步了，他虽然在平常的时候总是感觉到自己的肠胃疼痛，但是都不在意。

其实就是因为她这5年来一直过午不食所造成的自己的肠胃出现了各种各样的问题，所以说在平常的时候，如果我们总是坚持过午不食的话。那么我们的肠胃就没有食物可消化，而且胃酸也没有食物，这样就会伤害我们的肠胃粘膜，对于我们的身体是十分不利的。所以说如果我们坚持很长时间的只吃早饭和午饭的话，到了晚上一点食物都不吃的话，那么我们的身体就会越来越差。

所以说过午不食这一个方法，可能会对我们的身体有着显著的减肥作用，但是却会很伤我们的身体根本，而且尤其是女性朋友，本身就是比较虚弱的，身体素质也不是特别好。如果在平常的时候总是过度减肥，为了保持自己的身材而节食的话，就会对自己的其他的器官也会造成损伤，而且还会出现一些营养不良的情况产生，对于身体的各个方面都是非常不利的。

所以说过午不食这种减肥方法是非常不科学的，而且还会造成我们内分泌失调，让女性朋友加速衰老，引发一些肠胃性的疾病，还会引起各种器官的衰竭，所以说为了自己的身体健康还是要科学的减肥千万不要因为眼前的利益而让自己的身体受到一些损伤