嘎玛仁波切：所有的痛苦，其实都是内心在播放你的恶业！

不能安心，怎能安家

人经常会发牢骚说，“这个人对我不好，那个人对我不好”，却很少去思考“我之前对他好过吗”——这些都是有因果的。

对于因果，不要想得太复杂。你今天的所作所为，到明天必须负责任，这就叫因果。因果是连接的，一个是种子，一个是果实;这个种子要不要结成果实，中间还要付出很多，这就是因缘，也叫缘分。

我们经常讲，先了解自己的内心。佛教徒又叫“内教徒”，是反观自心做事。佛陀不会惩罚你，菩萨不会惩罚你，他们只会让你越来越向善，越来越脱离痛苦和烦恼;但你的良心会惩罚你——可以向别人隐瞒，就是隐瞒不过自己的心。

痛苦大部分是心在给你“播放”。你所造的业力在播种时，你的心就像摄像机，不管你说的做的，全给你录下来，储藏在你的阿赖耶识里，总有一天会放给你看。

要学会反观自己的内心。从小到大，在学校里学的东西都是教导我们往外去争取、怎么观察别人、理解万事万物;没有人告诉我们，理解这一切的是用自己的心。

我们不停地向外求索，欲望越来越大，付出很多代价，最后可能都得到了，但心却反而变空了，找不到家了。心没有家，就会很恐怖，人就会越来越空虚。

房子没了，可以找朋友寄宿，或者花钱住旅馆;心没地方

住，放在朋友那里可不行。你有烦恼，给朋友讲一次，他有耐心听;你讲两次，他就开始有点不耐烦了;你讲三四次之后，他就躲你这个人了。你要是把你的心放到他那儿，他肯定接受不了。

所以，人自己的心，要自己找个地方放。