仁清法师：以阿弥陀佛名号来摄心

“若无佛，即向西问讯，照上念法而念，此名，十念法门”。大家应该知道这个十念法门是怎么来的。这个法门是怎么来的?

“乃宋慈云忏主，为王臣政务繁剧，无暇修持者所立也”。是宋朝的，有个出家人，叫慈云法师，为了那些忙于政务的官宦人家，他们忙于应酬，叫咱们说就是忙于上班的人。他们无暇念佛，福报非常的大，生不起信心来念佛，那怎么办呢?这个慈云忏主给他做了这么一个仪规，让这些非常没有时间的人，而行持的这么一种修法。

后来解释了，“何以令尽一口气念，以众生心散，又无暇专念，如此念时，借气摄心心自不散，然须随气长短，不可强使多念，又止可十念，不可二十，三十时，多易伤气”。因为这个是深呼吸嘛，深呼吸阿弥陀佛，南无阿弥陀佛，南无阿弥陀佛……，你要是老是这样念就伤气了，是这个意思

。再就是你总是憋气的话，你那个心老是在憋气上，不是在念佛上了，不是以阿弥陀佛来摄心了，是以憋气来摄心了，也不要说一定要念到多少句，那成了数数了。那成了以数数来摄心了，不是以阿弥陀佛名号来摄心了。

——摘自仁清法师2007年弘法视频《印光法师文钞净土法要》